飛航模式

 
at Yale School of Music

at Yale School of Music

在客滿的琴房樓裡,大家都在巡邏。興奮的尋到一間沒有傳出聲音的琴房時,從門上的窗戶朝裡頭看了一眼,又把伸向門把的手收了回來。

「居然坐在裡面玩手機」,憤憤地想著,「有琴房還不練!」


好不容易終於等到一間琴房,心滿意足的練了一會然後停下來想要休息幾分鐘時,手機卻突然顯得非常誘人。

「看一下email就好」

「回一封簡訊就好」

「聽一首錄音就好」

「拍一張練琴照就好」

「瞄一眼現在幾點就好」

不知不覺再次把手機放下來時,分針已經走了好一大圈,窗戶也閃過好幾個不滿的眼神。

手機是我們這世代的萬人迷。我們習慣了它,愛上了它,依賴著它。要怎麼使用它,是我們無時無刻在偷偷問自己的問題。像冰箱一樣,即使知道裡頭的東西沒有改變,去開門探頭看看我們也覺得挺開心,手機也成了琴的敵人。

練琴是件需要無比專注與阿甘精神的事情,一點點的走心都會讓時間白白流逝。我們心癢心累時想要滑開手機,就像是貓咪在試探好奇心一樣。

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德州大學曾做過一個實驗。他們將五百多名學生分為三組來做腦力測驗。一組將手機留在了外頭,一組將手機放在了身上,另一組將手機放在桌上。而結果是將手機留在外頭的人做的比手機就在桌上的人好許多。參加的學生們大多都不認為這個結果跟他們的手機在哪有關係,但是研究人員的結論是:手機的存在本身就會佔用我們的意識,即便我們並不是有意的在想著手機,控制自己不要去想手機的想法其實也正在佔用我們的腦力。

當然,刻意把手機留在門外是個有些極端的作法,除非比賽考試或音樂會近在眼前,才需要考慮將手機藏在自己找不到的地方。但是,開啟飛航模式對手機成癮的我們來說其實是個十分可行的作法。

看到自己將飛航模式打開時,我總有種鬆了一口氣的感覺,彷彿瀟灑的關上了一道門。自己逃不出去,別人也進不來,就這樣好好的面對當下該做的事。

誰都有練琴的好天與壞天,在壞天時把飛航模式打開,說不定心裡那股躁動就能漸漸的靜下來。

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Rayna ChouComment